Naturopathe spécialisée Ménopause
Mon accompagnement
J'accompagne les femmes, en particulier autour de la ménopause, à garder équilibre et bien être grâce à un accompagnement individualisé en naturopathie.
Vous êtes unique, et votre accompagnement l'est aussi
Dans nos sociétés occidentales, la ménopause est souvent mal perçue, comme la fin de quelque chose ou le début d'un déclin. Mais ce n'est pas le cas partout ! En Orient, la ménopause est un passage, certes obligé, mais vers une vie plus libre, moins contraignante, et bien souvent plus épanouissante personnellement. On parle là-bas du deuxième printemps !
Ménopause : garder l'équilibre
(poids, stress, sommeil, hormones...)
Cependant, la ménopause (en moyenne vers 51 ans) représente une période complexe de la vie, marquée par des bouleversements hormonaux susceptibles d'engendrer diverses difficultés physiques et émotionnelles telles que la prise de poids, l'irrégularité du cycle menstruel, les troubles du sommeil, la perte de libido et la sécheresse des muqueuses, les bouffées de chaleur, la sensibilité des seins, l'irritabilité, l'anxiété, la fatigue persistante...
Face à ces défis, de nombreuses femmes se sentent perdues, pas soutenues voire même pas vraiment écoutées, le sujet reste parfois tabou.
Pourtant, il existe une solution. On peut aider la femme pendant cette période grâce à une approche naturopathique, naturelle et globale, qui prend à la fois soin du corps mais aussi de l’esprit et de ses émotions.
Envie d’obtenir des conseils concrets, personnalisés sur votre situation en particulier? Besoin d’être accompagnée sur ce chemin, cette transition vers une existence mieux équilibrée ?
Vous êtes au bon endroit !
Si vous aspirez à préparer et à vivre une ménopause sans heurts (poids stabilisé, sommeil paisible, bouffées de chaleur atténuées, humeur stable…) et que
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vous souhaitez une transformation intérieure qui se reflète dans votre bien-être général grâce à des techniques naturelles ;
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vous recherchez un accompagnement personnalisé qui prend en compte vos besoins uniques et s'adresse aux aspects physiques, émotionnels et nutritionnels de la ménopause ;
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vous êtes déterminée à mettre en place des changements durables dans votre hygiène de vie ;
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vous avez besoin d’être écoutée, soutenue, motivée et suivie pendant cette période.
Vous êtes définitivement au bon endroit !
L'intérêt de mon accompagnement
Mon accompagnement est continu, bienveillant, non dogmatique ; je reste consciente de l’évolution constante des connaissances.
Je valorise votre autodétermination.
Je vous encourage à être actrice de votre santé.
Je vous assure de mon engagement profond à trouver des solutions individualisées qui remporteront votre adhésion, avec pour seul objectif : votre bien-être.
Je m'appelle Laure Depreux, et je suis une naturopathe passionnée
Ma mission : votre bien-être !
Ma combinaison d’expériences vécues, de connaissances acquises, mon approche globale ainsi que mon caractère sensible et bienveillant me permettent de répondre à vos besoins spécifiques pendant cette période de transition.
Car ce n'est pas facile d'y arriver seule
Les changements hormonaux peuvent être complexes et affecter chaque femme de manière différente. Certaines peuvent ressentir un mal-être, une fatigue chronique, une irritabilité à certains moments du cycle, des douleurs menstruelles qui s’installent... D'autres peuvent prendre du poids sans avoir modifié leur alimentation, tandis que certaines peuvent se plaindre de problèmes de mémoire…
Savez-vous que les premiers changements hormonaux liés à la ménopause apparaissent dès l'âge de 35 ans ? Il serait d’ailleurs idéal de commencer à s'en préoccuper dès cet âge en mettant en place des actions préventives ! Mais n'ayez crainte, il n'est jamais trop tard non plus. Cependant il est important de solliciter une aide spécialisée pour naviguer à travers ces défis de vie.
Ce que je vous propose :
En travaillant ensemble, nous explorerons des approches naturelles pour équilibrer vos hormones, soutenir votre bien-être émotionnel et optimiser votre santé globale. Vous pourrez retrouver l'harmonie, l'énergie et le bien-être dont vous avez besoin pour traverser la ménopause avec confiance. Si vous êtes prête à explorer cette voie naturelle vers une ménopause équilibrée, je suis là pour vous guider.
Mon accompagnement naturopathique
Vous ne trouverez pas ici de proposition de rendez-vous unique. Opter pour un seul rendez-vous avec un naturopathe pour des conseils autour de la ménopause (ou tout autre sujet) n’est pas pertinent.
Pourquoi ?
Parce qu’être suivi par une naturopathe signifie progresser étape par étape, à votre propre rythme, sans frustration et en conservant du plaisir. Et oui, « Rome ne s’est pas faite en un jour » ! Selon une étude publiée en 2009 dans The European Journal of Social Psychology, la durée moyenne pour former une habitude varierait de 18 à 254 jours (soit 8 mois), avec une moyenne d'environ 66 jours. Cela souligne la variabilité individuelle et la complexité des processus de changement d'habitudes.
En effet, lors du premier rendez-vous je prends le temps de vous connaitre, je vous interroge sur votre enfance, votre environnement de vie actuel, votre style de vie… Il y a donc une longue série de questions complétée par une analyse morphologique et iridologique si vous le souhaitez (analyse de l’iris). Comment se déroule un rendez-vous.
Puis nous négocions ensemble les trois premières actions à mettre en place.
Il est donc indispensable de se revoir quelques semaines plus tard pour :
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analyser les réussites
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et peut-être aussi les accidents de parcours (il y en a toujours, c’est normal !)
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et ajouter une nouvelle action concrète
La répétition du nombre de rendez-vous est ensuite variable et sera déterminée par mon analyse et par votre besoin de suivi.
Mes forfaits d’accompagnement
LE FORFAIT SPEEDY
est de 3 séances étalées sur 3 à 4 mois. Les séances durent en moyenne 1 heure (comptez parfois un peu plus pour la première) et seront ponctuées par des rendez-vous téléphoniques entre chaque séance (soit 2 rendez-vous téléphonique).
Mais selon les personnes, le changement d’habitude est moins rapide et les facteurs de réussite étant notamment la motivation et la répétition, je vous propose deux autres forfaits d’accompagnement :
Le FORFAIT PIANO
Ce forfait comprend 6 séances et s’étale sur 6 à 7 mois environ – chaque séance dure 1 heure et sera ponctuée d’un rendez-vous téléphonique entre chaque séance (soit 5 rendez-vous téléphoniques)
LE FORFAIT SANO
Ce forfait comprend 8 séances et s’étale sur 8 à 10 mois environ – chaque séance dure 1 heure et sera ponctuée d’un rendez-vous téléphonique entre chaque séance (soit 7 rendez-vous téléphoniques)
TARIFS
TARIF FORFAIT 1 SPEEDY 195 € - Prix net - TVA non applicable art. 293 B du CGI (autoentrepreneur)
Le FORFAIT PIANO 360 € (qui peut être pris après le forfait SPEEDY si celui-ci ne suffit pas en réglant la différence soit 165 €) - Prix net - TVA non applicable art. 293 B du CGI (autoentrepreneur)
LE FORFAIT SANO 440€ (qui peut être pris après le forfait SPEEDY si celui-ci ne suffit pas en réglant la différence soit 245 € ou après le forfait SANO en réglant la différence soit 80 €) - Prix net - TVA non applicable art. 293 B du CGI (autoentrepreneur)
Conditions de règlement
Possibilité de règlement en espèces, chèques ou par lien de paiement en une seule fois lors de la première séance ou en trois fois dont un premier règlement lors de la première séance.